是谁总说明天开始运动
又是谁对着零食袋说最后一口
却默默清空整个购物车
别等爬楼梯气喘如牛
活动背景
为响应国家“健康中国2030”号召，助力同学们科学提升体质、养成运动习惯，学生会联合怪兽健身房推出“科学运动·健康体重”主题活动！通过趣味挑战+科学管理，带你在运动中收获健康与快乐！
活动时间
2024年4月17日—6月17日
活动对象
学校全体学生，重点关注BMI指数（=体重kg/身高cm^2）超标的超重和肥胖学生（BMI>24）。
活动安排
一）夜跑里程挑战计划
1、每日夜跑≥3公里，通过Keep记录运动轨迹并截图提交至活动群。
2、奖励规则
坚持奖：累计打卡≥30天，奖励运动水杯。
全勤奖：全程打卡（缺勤不多于5天），奖励健身房月卡。
一）夜跑里程挑战计划
1、每日夜跑≥3公里，通过Keep记录运动轨迹并截图提交至活动群。
2、奖励规则
坚持奖：累计打卡≥30天，奖励运动水杯。
全勤奖：全程打卡（缺勤不多于5天），奖励健身房月卡。
（三）体能达人趣味挑战赛
1、项目：
呼啦圈（1分钟内圈数最多）
平板支撑（坚持时长最长）
跳绳（1分钟内次数最多）
仰卧起坐（1分钟内次数最多）
2、奖项设置（各项目独立评选）
一等奖（1名）：运动耳机
二等奖（2名）：便携小电风扇
三等奖（3名）：运动水杯
参与奖：健身房次卡
报名方式
夜跑和体能达人趣味挑战赛扫码入群，BMI挑战者需在规定时间前往商业街怪兽健身房测量。
注意事项
1、存在心脑血管疾病、呼吸系统疾病、骨骼肌肉损伤及其他不适宜剧烈运动情况者谢绝参与活动。
2、依据《国家体质健康标准》，BMI指数＜22者不具备参加BMI挑战资格。
3、BMI挑战禁止极端节食或服用药物。
